Сахарная диета называется так совсем не потому, что в её меню содержится большое количество сахара. Это специальная лечебная диета, которую рекомендуется соблюдать людям с недостаточностью почек или печени. Сахарная диета очень простая, но её нельзя использовать без предварительной консультации с врачом.

Соблюдая сахарную диету, нужно в течение дня пить пять чашек сладкого чая, в каждую из которых добавляется 30 граммов сахарного песка. Кулинарные изделия, шоколад, сладкая выпечка, торты, пирожные и конфеты полностью исключаются из меню. Стоит заметить, что сахарная диета предназначается совсем не для тех, кто хочет похудеть - она улучшает работу всех внутренних органов, особенно - почек и печени, и предназначается для больных, которые страдают острым гепатитом или воспалением жёлчного пузыря (холециститом). Назначается сахарная диета только после одобрения лечащего врача.

Кефир известен людям с древности как один из наиболее полезных для организма кисломолочных продуктов. Он часто используется в качестве профилактического и лечебного средства, так как благотворно влияет на кровообращение и нервную систему. Кефир очень богат витаминами и содержит многие минеральные вещества, он помогает улучшить работу кишечника, омолаживает кожный покров, а также значительно улучшает здоровье волос и ногтей. Поэтому диеты, которые основаны на употреблении кефира, не только позволяют избавиться от ненужных килограммов, но и укрепляют весь организм в целом.

Самая короткая и наиболее простая – это кефирная монодиета. Эта диета рассчитана всего на три дня. Каждый день нужно пить от одного до 1.5 литров кефира. Пищу разделить на пять или шесть частей и принимать через равные промежутки времени. Соблюдая эту диету, можно избавиться от 3-4 кг.

Многие представители публичных профессий вынуждены выносить на суд толпы подробности своей личной жизни, и борьба с избыточным весом – одна из наиболее насущных. Прекрасная российская певица Лариса Долина сейчас известна не только своим творчеством, но и своей знаменитой диетой, позволяющей превратить любую толстушку в прелестную стройную красавицу и сохранить полученную идеальную форму надолго.

Сегодня диета Ларисы Долиной существует в нескольких вариантах, и все они пользуются заслуженной популярностью у желающих похудеть.

Диета Ларисы Долиной, рассчитанная на одну неделю, позволяет избавиться от семи килограмм лишнего веса. Все перечисленные ниже продукты надо употреблять в течение дня до шести часов вечера.

В первый день можно съесть пять картофелин, сваренных в мундире, и выпить поллитра кефира. Во второй день съедаем 200 грамм сметаны и пьём поллитра кефира. На третий день съедаем 200 грамм творога и пьём 500 мл кефира. На четвертый день диеты можно съесть полкило отварного куриного мяса без кожи и соли и выпить поллитра кефира. На пятый день диеты можно употребить килограмм яблок, или полкило моркови, или 300 грамм чернослива и выпить поллитра кефира. На шестой день можно выпить только один литр кефира, а на седьмой день - литр минеральной воды.

Диета Кима Протасова пользуется заслуженной популярностью благодаря своей доступности, несложности, относительно щадящему меню и режиму приёма пищи. Длительность этой диеты - всего пять недель, она довольно легко переносится людьми всех возрастов и не только способствует избавлению от излишков веса, но и помогает очистить и оздоровить весь организм в целом. Именно поэтому диета Протасова будет полезна и тем, кто хочет похудеть, и тем, кто просто заботится о состоянии своего здоровья.

Основными продуктами питания, используемыми при диете Кима Протасова, являются овощи, которые можно употреблять сколько угодно и в любое удобное для вас время. Также рекомендуются нежирные молочные продукты. Из напитков можно употреблять несладкий чай или кофе в любом количестве, и ещё пить воду - около двух литров в день. Допускается 2-3 зелёных яблока.

Гречневая диета относится к числу достаточно жёстких диет, но в силу своей простоты пользуется большой популярностью. Сторонники гречневой диеты утверждают, что с её помощью вес можно уменьшить почти на 10 кг.

Суть гречневой диеты состоит в том, что в течение семи дней вы едите исключительно гречку, которая готовится особенным образом. Запивать еду нужно кефиром однопроцентной жирности, причём не более литра за один день.

Существуют недельная гречневая диета, лечебная гречневая диета и разгрузочная гречневая диета.

Для недельной гречневой диеты крупа готовится по следующему рецепту. Заливаем гречу крутым кипятком, соблюдая пропорции крупы и воды, как для приготовления обычной каши, накрываем крышкой и оставляем на ночь. Добавлять какие-либо специи, сахар или соль не разрешается.

Диета по группе крови за последнее время становится всё более популярной. Это неудивительно – ведь при такой диете не ограничивается количество принимаемой пищи и не требуется подсчет калорий, а она просто представляет собой некоторые правила здорового питания, которых можно придерживаться в течение длительного времени.

Диета по группе крови значительно улучшает и стабилизирует работу всего желудочно-кишечного тракта, налаживает обмен веществ, положительно влияет на иммунитет, увеличивает работоспособность.

Авторы диеты по группе крови считают, что у всех людей раньше была только одна-единственная, ныне называемая первой, группа крови, и тогда основу их питания составляло мясо. Когда наши предки освоили земледелие, они начали употреблять не только животную, но и растительную пищу, и тогда возникла вторая группа крови. Появление третьей группы крови относится по времени к тому этапу человеческой истории, когда люди занялись приручением домашних животных и начали употреблять молоко. Появление последней, четвертой группа крови, знаменовало конец эпохи миграции и связано со смешением второй и третьей групп крови.

Интересная особенность нашего обоняния – постепенное привыкание к запахам. Например, когда заходишь в комнату, где присутствует неприятный запах сырости, затхлости, буквально через несколько минут этот факт перестаёт нас раздражать. А ведь он никуда не испарился, просто мы к нему привыкли. Так и человек, который источает дурной запах, привыкает к нему и не замечает. Но окружающие чувствуют.

Обычно трудно сказать человеку, что у него присутствует неприятный запах изо рта. Поэтому некоторые люди годами не знают о своих проблемах. А причины могут быть самые разные: алкоголь, курение, пища, заболевания полости рта и проблемы внутренних органов, особенности микрофлоры во рту, приём лекарств, плохая гигиена.

Некоторые продукты с резким запахом, например лук, чеснок приводят к стойкому неприятному запаху, распространяющемуся с дыханием. После переваривания пищи вещества, которые не усвоились, выделяются с мочой, стулом и при выдохе.