Пилинг в переводе с английского «peel» означает «шелушиться, снимать кожицу». Пилинг обозначает процесс удаления верхнего слоя кожи (эпидермиса), но может обозначать и косметические средства, которые употребляют для этого.

Вы, конечно, не станете возражать, что на красивое ухоженное лицо всегда приятно смотреть. Лицо – это визитная карточка человека. И очень большое значение имеет состояние вашей кожи. Кожа человека состоит из двух слоев: наружного (эпидермиса) и внутреннего (дермы).

Наружный слой – эпидермис, отделяется от внутреннего слоя (дермы) мембраной, которая состоит из множества клеток. Клетки кожи постепенно отмирают и отшелушиваются, а на их месте появляются новые. Этот процесс называется обновлением кожи. Если процесс обновления кожи нарушается, то в таком случае, кожа начинает стареть.

Для того, чтобы наше лицо надолго оставалось без морщин, было упругим, надо постоянно делать гимнастику для лица. Это занятие очень кропотливое, требующее внимания и много терпения.

Гимнастика для глаз. «Глаза - зеркало души»

Упражнения, предотвращающие образование первых морщин в области вокруг глаз.

Надо прижать пальцы к уголкам глаз и нижнее веко тянуть вверх. Упражнение повторить пять раз.

Глаза полузакрыты, пальцами осторожно потяните уголки глаз к вискам. Во время упражнения периодически расслабляйте и напрягайте нижнее веко. Упражнение надо сделать не меньше пяти раз.

Каждый человек в своей жизни сталкивается с такой проблемой, как угри на лице. Особенно в подростковом возрасте. Считается, что только гигиена поможет справиться с угревыми высыпаниями на лице. Подростки старательно пользуются лосьонами, очищающими кремами, но это не гарантирует очищение лица от угрей.

Конечно, за чистотой кожи надо следить, потому что грязная, неухоженная кожа способствует распространению угрей. Но дело не только в нечистоплотности. Угревая сыпь – это заболевание сальных желез. Часто угри на лице воспаляются и образуются прыщи, которые называются акне или комедонами. Прыщи высыпают на лице и на других частях тела в виде гнойничков.

Заболевание сальных желез может длиться много лет и перейти в хроническое. Как же образуются угри? Сально-волосяные протоки могут закупориваться, и происходит угревое высыпание. Сало из сальных желез выделяется организмом в избытке, но в результате сбоя в работе выделительных каналов или сальных желез, или других органов происходит закупорка протоков на выходе.

Родинки на теле человека очень часто встречаются, ведь наша кожа не идеальна. Родинка, родимое пятно (невус) – избыточное разрастание определенных клеток кожи. Это врожденный порок кожи. Располагаться на коже они могут где угодно. Определенного месторасположения у них нет.

Родинки и родимые пятна появляются в течение жизни почти у каждого человека, но могут быть и врожденными. Врожденные родинки различают по размеру. Мелкие – это родинки размером до 1,5 см., средние – от 1,5 см до 10 см., крупные – свыше 10 см. Мелкие родинки чаще всего абсолютно безопасны, а вот на средние и крупные родинки надо обращать особое внимание, потому что они могут переродиться в опухоль.

Такие родинки надо защищать от ультрафиолетовых лучей. Опухоль – патологический процесс, который характеризуется изменением генетического аппарата клеток и их неограниченным размножением. Защитные системы организма не могут этому противостоять.

Когда, подойдя к зеркалу, мы вдруг замечаем на своем лице некрасивый воспалившийся прыщ, то это не может не испортить нам настроение. Ведь подростковый возраст давно прошел, откуда же прыщи? Прыщи, к сожалению, появляются не только у подростков и старшеклассников, но и у взрослых женщин, которые постоянно ухаживают за кожей. Даже, протирая ежедневно лицо лосьонами, кремами, мы не застрахованы от появления прыщей.

Прыщи на лице – это заболевание сальных желез, их неправильная работа. В результате на коже появляются угри и прыщи, которые еще называют акне и комедоны. При нормальной работе сальных желез, они вырабатывают достаточное количество сала, которое необходимо коже для того, чтобы защитить ее от инфекций, от пересушивания, для правильной терморегуляции. Сальные железы под действием андрогенов (мужских гормонов), которые есть и у женщин и у мужчин, начинают вырабатывать слишком много сала. Тогда и происходит закупорка сальных протоков, по которым сало попадает на кожу.

Принято считать, что бородавки – это результат нечистоплотности человека. И часто, когда мы видим на теле человека бородавки, покрытые ороговевшими частичками или бороздками, это вызывает чувство брезгливости. Но это неправильное, ошибочное мнение. Бородавки – самые неприятные образования на коже человека, вызваны вирусами. Бородавки – это доброкачественные наросты на коже человека.

Часто появление бородавок служит признаком снижения иммунитета у человека. Очень часто бородавки появляются у детей и подростков. Это – плоские, юношеские бородавки. Бородавки – это поверхностные новообразования. У них нет ни отростков, ни корней, они не уходят в кости. Бородавки представляют собой вирусное заболевание. Передаются они при непосредственном тактильном контакте или через предметы общего пользования.

Часто бородавки появляются на месте ссадин и царапин, особенно у детей. Обычно они округлой формы, не выступают над поверхностью кожи и имеют нежно-розовый цвет. У детей и подростков бородавки обычно появляются на лице и тыльной стороне кистей. Дети по своей природе очень впечатлительны, но, если бородавки не доставляют им беспокойства, то надо просто внушить детям, что, если они не будут их трогать, то бородавки скоро сами пройдут. И это обычно дает положительный результат. Неприятные бородавки исчезают через три-четыре месяца.

Для того, чтобы улучшить состояние кожи, придать ей приятный цвет, сделать ее более свежей эластичной и упругой женщины используют множество косметических процедур и эффективных средств. Но самым эффективным является массаж лица, который позволяет быстро нормализовать кровообращение, улучшить сон, снять отеки, повышает тонус кожи и вообще поднимает настроение и улучшает состояние всего организма.

Итак, напомним в очередной раз, что в уходе за кожей лица важен комплексный подход: очищение, тонизирование, увлажнение, питание, регулярные маски и, конечно же, массажи. Массаж лица помогает восстановить тонус кожи, убирает отечность, подтягивает кожу, разглаживает и делает более упругой.

Вы можете делать себе массаж самостоятельно, когда протираете кожу тоником или наносите крем на лицо. Движения при этом не должны быть слишком сильными и проходить должны по кожным линиям. Если вы будете растягивать кожу или тереть лицо, то у вас могут появиться лишние морщины или травмироваться кожа. Массаж лица не должен занимать более десяти минут в день. Не стоит делать массаж, если у вас повышенный рост волос на лице или есть высыпания или воспаления, а также ожоги или трещинки.

Каждая женщина хочет, чтобы ее кожа всегда была красивой и молодой. Но, к сожалению, после тридцати лет становятся заметны некоторые изменения. Меняется цвет кожи, она уже не такая упругая и начинают появляться морщинки. Надо научиться уходу за кожей лица и тогда морщины появятся у вас нескоро.

Стресс – худший враг вашей кожи!

Нервы, стрессы и депрессии – все эти расстройства приводят к ухудшению внешнего вида кожи, волос, ногтей. Мнение о том, что все болезни появляются от нервов, относится и к коже. Она тоже стареет от стрессов. Почему же это происходит? Во время стресса мышцы лица все время находится в напряжении. Гормон стресса картизон останавливает деление клеток, перестает образовываться коллаген, на поверхности кожи в капиллярах скапливается адреналин. Это затрудняет поступление кислорода в кожу, она меняет цвет и начинает стареть. Поэтому, если вы хотите сохранить свою кожу молодой, красивой и без морщин, то возьмите себя в руки и начните регулярно делать гимнастику лица.

Мы предлагаем вам комплекс упражнений, который придаст красивую форму вашей груди, ведь упругая и красивая грудь – это гордость любой женщины. Добиться этого нелегко, потому что в современной жизни очень много факторов, влияющих на внешний вид женщины. Это беременность, роды и кормление грудью, изменение веса, возрастные и гормональные изменения в организме.

Упражнение Первое
Лечь на живот, выпрямив ноги. Руки согните в локтях и поставьте на пол так, чтобы ладони располагались немного впереди и по сторонам от плеч. Руки надо выпрямит не до конца, поднимая при этом тело вверх и опираясь на ладони и кончики пальцев ног. Опустите тело, согнув локти. Когда локти снова будут на одном уровне с плечами, начинайте опять отжиматься вверх. Сделайте упражнение 10 раз.

Упражнение Второе
Встаньте в дверном проеме и слегка расставьте ноги. Руками медленно надавливайте на косяк, повернув ладони в стороны. Плечи должны быть горизонтально. Надавив на косяк, задержитесь на 10 секунд, а затем расслабьте мышцы груди и рук. Упражнение надо сделать 8-10 раз.

Мы хотим предложить вам специальный комплекс упражнений для талии. И, если с помощью этих упражнений ваша талия не станет «осиной», то намного меньше она станет точно. И вы приблизитесь к идеалу красоты. Ведь фигура в форме песочных часов всегда была образцом красоты.

Упражнение Первое.
Выпрямив тело, встаньте на колени. Переносите вес тела на левое колено, а правую ногу при этом надо вытянуть в сторону. Туловище при этом надо наклонить вбок к правой ноге. Так надо повторить 20 раз, а потом вернуться в исходное положение и перенести упор на правое колено. При этом левую ногу надо выпрямит в сторону. Повторить 20 раз.

Упражнение Второе.
Лечь на спину. Руки за голову, ноги надо согнуть в коленях. Затем поднимите туловище, одновременно поворачивая его вправо, а затем - влево. Выполнять это упражнение надо по 10 раз в одну и другую сторону. И так три раза.