Волосы: новый цвет – новая жизнь

Несколько советов, которые помогут Вам правильно подобрать новый цвет волос. Если Вы решили самостоятельно покрасить волосы, прежде всего, определите свой тип внешности – холодный или теплый.

Первый совет. Если Вы никогда прежде не красили волосы, начните с нестойкой краски. Стойкие краски держатся очень долго, поэтому новичкам лучше всего брать нестойкие краски, которые смываются после того, как Вы несколько раз помоете голову. Если Вы закрашиваете седину своим натуральным оттенком или краситесь в цвет, на один - два тона отличающийся от вашего, то лучше использовать стойкую краску.

Второй совет. Выбирать оттенок лучше по образцам в каталоге и по названиям, а не по картинке на коробке с краской. На коробке указывается только цвет (блондин, черный, каштановый или рыжий) и темный, светлый или средний оттенок. Еще может быть указан золотистый или пепельный тон.

Натуральные безаммиачные краски. Щадящее окрашивание волос

Многие женщины сталкивались с тем, что после окраски волосы становятся сухими, ломкими, безжизненными. Стойкие краски на основе химических окислителей взрывают структуру волоса, после чего они нуждаются в длительном лечении.

Современная индустрия красок все больше внимания стала уделять здоровью волос, щадящие способы окрашивания приобретают все большую популярность. Недавно на рынке появились натуральные краски для волос без аммиака (аммония), которые с каждым годом все больше пользуются спросом. С их помощью можно смело попробовать новый цвет или отрастить свой натуральный, а также придать красивый оттенок ослабленным волосам, после химической завивки или обесцвечивания.

Натуральные краски без аммиака бережно окрашивают волосы. В их состав входят натуральные питательные компоненты, такие как экстракт проса, обогащенного кремниевой кислотой — для защиты структуры волос, экстракты березы, виноградных косточек, скорлупы грецкого ореха и др. Поэтому натуральные безаммиачные краски не только не повредят Вашим волосам, но и помогут укрепить, восстановить их структуру и придать бриллиантовый блеск.

Ученые уже давно перестали удивляться тому, что все большее количество людей стали переходить именно на средиземноморскую диету. Помимо того, что эта методика признана одним из самых эффективных способов для борьбы с лишним весом, эта диета является еще и одним из самых результативных методов по профилактики таких серьезных заболеваний, как инфаркт миокарда и инсульт. Поэтому отнюдь не удивительно, что европейские диетологи окрестили средиземноморскую диету «религией здорового образа жизни».

Помимо вышеперечисленного меню средиземноморской диеты построено таким образом, что в результате ее применения вы сокращаете употребление насыщенных животных жиров, заменяя их на более «легкие» и «здоровые» компоненты.

Белковая диета представляет большой интерес для культуристов или бодибилдеров, потому что повышенное количество белка помогает им значительно нарастить столь необходимую мышечную массу. Диета длится две недели.

Этой диетой могут также воспользоваться и те, кто хочет похудеть, но не может найти в себе силы отказаться от мясной пищи, яиц и рыбы. Сладкоежкам и любителям мучного белковая диета вряд ли подойдёт – она идеальна в том случае, если вы хотите срочно прийти в желаемую форму. Благодаря белковой диете 2 можно избавиться от 4-8 килограммов. Но если после окончания диеты вы будете есть мучное и сладости, сброшенный вес обязательно вернётся обратно.

В чём же состоит суть данной диеты? Дело в том, что в организме специально вызывается некоторый избыток белков при дефиците углеводов – ведь вы съедаете мясо и рыбу в достаточном количестве и гораздо меньшем количестве - овощей и фруктов. Специальный рацион создает особый ритм, способствующий резкой перестройке обмена веществ. Недостаток углеводов и жиров в принимаемой пище приводит к сжиганию жировых запасов организма, что и вызывает похудание.

Красивый маникюр – часто не просто прихоть, а необходимость для современной женщины, чьи руки всегда на виду. Но, к сожалению, в бешеном темпе города не каждая женщина может выделять один час в неделю для того, чтобы привести руки в порядок. Форма ногтей и их состояние также не всегда бывают идеальны, в результате мы со вздохом смотрим на обладательниц хороших ногтей и втайне им завидуем… Как же добиться безупречных ногтей и уделять им минимум времени?

Секрет кроется в технологии наращивания ногтей гелем. Вопреки расхожему мнению, такие ногти могут выглядеть абсолютно натурально, своя ногтевая пластина под гелем не только не портится, но даже становится крепче, отдыхая от вредных воздействий внешней среды и лака для ногтей. Да и лак для ногтей держится на геле гораздо дольше, так что теперь Вы будете менять цвет лака не из-за тогго, что он облупился, а просто потому, что он Вам надоест!

Полезные свойства риса – в особенности, его способность абсорбировать и затем выводить из человеческого организма вредные вещества – сделали его незаменимой составляющей частью многих диет, при помощи которых можно избавиться от излишков веса.

Врачи-диетологи рекомендуют несколько вариантов рисовой диеты, но наиболее известны и популярны следующие из них.

Трёхдневная рисовая диета – рассчитана на три дня. В течение суток рекомендуется съедать стакан неочищенного отварного риса без соли или других специй. Всю порцию нужно разделить на маленькие части. Еду можно запивать фруктовым соком (яблочным или апельсиновым). Эта диета считается очень жёсткой, её нельзя повторять чаще, чем раз в месяц, но можно устроить только один разгрузочный день по тому же принципу.

Диета Маргариты Королевой – оригинальная новинка, ставшая популярной в светской тусовке и у представителей шоу-бизнеса благодаря известной российской певице Валерии, которая не скрывала, что именно благодаря диете Королевой ей удалось успешно сбросить 6 кг лишнего веса.

Маргарита Королева – успешный врач-диетолог, и её диета представляет собой комбинацию из принципов раздельного питания и нескольких монодиет. Эта диета содержит достаточное количество углеводов, белка и клетчатки, то есть веществ, которые способствуют существенному снижению веса.

Основной принцип диеты Маргариты Королевой - это дробное питание частотой до пяти раз в сутки. За одни день можно съедать только одну порцию мясной пищи (рыбы или курятины), приготовленной на пару. Одна порция для лиц мужского пола составляет до 300 грамм пищи, для женского – до 250 грамм. При этой диете рекомендуется полностью исключить сладкое, мучное, острые соусы и алкогольные напитки.