Многие представители публичных профессий вынуждены выносить на суд толпы подробности своей личной жизни, и борьба с избыточным весом – одна из наиболее насущных. Прекрасная российская певица Лариса Долина сейчас известна не только своим творчеством, но и своей знаменитой диетой, позволяющей превратить любую толстушку в прелестную стройную красавицу и сохранить полученную идеальную форму надолго.

Сегодня диета Ларисы Долиной существует в нескольких вариантах, и все они пользуются заслуженной популярностью у желающих похудеть.

Диета Ларисы Долиной, рассчитанная на одну неделю, позволяет избавиться от семи килограмм лишнего веса. Все перечисленные ниже продукты надо употреблять в течение дня до шести часов вечера.

В первый день можно съесть пять картофелин, сваренных в мундире, и выпить поллитра кефира. Во второй день съедаем 200 грамм сметаны и пьём поллитра кефира. На третий день съедаем 200 грамм творога и пьём 500 мл кефира. На четвертый день диеты можно съесть полкило отварного куриного мяса без кожи и соли и выпить поллитра кефира. На пятый день диеты можно употребить килограмм яблок, или полкило моркови, или 300 грамм чернослива и выпить поллитра кефира. На шестой день можно выпить только один литр кефира, а на седьмой день - литр минеральной воды.

Диета Кима Протасова пользуется заслуженной популярностью благодаря своей доступности, несложности, относительно щадящему меню и режиму приёма пищи. Длительность этой диеты - всего пять недель, она довольно легко переносится людьми всех возрастов и не только способствует избавлению от излишков веса, но и помогает очистить и оздоровить весь организм в целом. Именно поэтому диета Протасова будет полезна и тем, кто хочет похудеть, и тем, кто просто заботится о состоянии своего здоровья.

Основными продуктами питания, используемыми при диете Кима Протасова, являются овощи, которые можно употреблять сколько угодно и в любое удобное для вас время. Также рекомендуются нежирные молочные продукты. Из напитков можно употреблять несладкий чай или кофе в любом количестве, и ещё пить воду - около двух литров в день. Допускается 2-3 зелёных яблока.

Гречневая диета относится к числу достаточно жёстких диет, но в силу своей простоты пользуется большой популярностью. Сторонники гречневой диеты утверждают, что с её помощью вес можно уменьшить почти на 10 кг.

Суть гречневой диеты состоит в том, что в течение семи дней вы едите исключительно гречку, которая готовится особенным образом. Запивать еду нужно кефиром однопроцентной жирности, причём не более литра за один день.

Существуют недельная гречневая диета, лечебная гречневая диета и разгрузочная гречневая диета.

Для недельной гречневой диеты крупа готовится по следующему рецепту. Заливаем гречу крутым кипятком, соблюдая пропорции крупы и воды, как для приготовления обычной каши, накрываем крышкой и оставляем на ночь. Добавлять какие-либо специи, сахар или соль не разрешается.

Диета по группе крови за последнее время становится всё более популярной. Это неудивительно – ведь при такой диете не ограничивается количество принимаемой пищи и не требуется подсчет калорий, а она просто представляет собой некоторые правила здорового питания, которых можно придерживаться в течение длительного времени.

Диета по группе крови значительно улучшает и стабилизирует работу всего желудочно-кишечного тракта, налаживает обмен веществ, положительно влияет на иммунитет, увеличивает работоспособность.

Авторы диеты по группе крови считают, что у всех людей раньше была только одна-единственная, ныне называемая первой, группа крови, и тогда основу их питания составляло мясо. Когда наши предки освоили земледелие, они начали употреблять не только животную, но и растительную пищу, и тогда возникла вторая группа крови. Появление третьей группы крови относится по времени к тому этапу человеческой истории, когда люди занялись приручением домашних животных и начали употреблять молоко. Появление последней, четвертой группа крови, знаменовало конец эпохи миграции и связано со смешением второй и третьей групп крови.

Интересная особенность нашего обоняния – постепенное привыкание к запахам. Например, когда заходишь в комнату, где присутствует неприятный запах сырости, затхлости, буквально через несколько минут этот факт перестаёт нас раздражать. А ведь он никуда не испарился, просто мы к нему привыкли. Так и человек, который источает дурной запах, привыкает к нему и не замечает. Но окружающие чувствуют.

Обычно трудно сказать человеку, что у него присутствует неприятный запах изо рта. Поэтому некоторые люди годами не знают о своих проблемах. А причины могут быть самые разные: алкоголь, курение, пища, заболевания полости рта и проблемы внутренних органов, особенности микрофлоры во рту, приём лекарств, плохая гигиена.

Некоторые продукты с резким запахом, например лук, чеснок приводят к стойкому неприятному запаху, распространяющемуся с дыханием. После переваривания пищи вещества, которые не усвоились, выделяются с мочой, стулом и при выдохе.

Японская диета – одна из наиболее популярных и эффективных диет, однако её название не связано с классической японской кухней. Она была разработана японскими специалистами-диетологами в соответствии с основными принципами, которыми руководствуются японцы, принимая пищу.

Японская диета предполагает особое питание в течение тринадцати суток. За это время происходит перестройка обмена веществ, а организм постепенно перенастраивается на нужный ритм. Итогом является значительное улучшение самочувствия и уменьшение веса. Создатели японской диеты утверждают, что при соблюдении всех условий вам гарантировано сохранение полученного результата на два-три года.

Японская диета полностью исключает употребление сахара, соли, мучных и кондитерские изделий, алкогольных напитков. Между приемами пищи можно пить минеральную или же кипяченую воду в неограниченном количестве. Последовательность блюд и продуктов при соблюдении диеты менять категорически запрещено.

В прекрасном недалёком прошлом для жителей нашей необъятной Родины лучшим чаем считался чёрный цейлонский чай. А про зелёный чай говорили, что его пьют на юго-востоке какие-то мужчины в тёплых халатах и с тюбетейками на голове. А что живут эти мужчины гораздо дольше, выглядят лучше и остаются активными многие годы – это как-то упускалось из виду. И немаловажным в их долгой жизни является именно зелёный чай. Теперь и в нашу жизнь входит этот замечательный напиток. Давайте узнаем о его пользе.

Целебная сила и польза зеленого чая для тела

В рекламе всё чаще можно заметить, что для разных кремов и БАДов используется зелёный чай. Целебные свойства чая признаны теперь не только на Востоке, но и практически во всём мире. И самые лучшие бренды применяют в своих косметических рецептах напиток долголетия. Если вы не доверяете даже самым именитым фирмам или у вас просто банально нет денег на чудодейственные мази, то есть простой выход.

Вкусный лечебный чай из имбиря заваривают так. Берут 1 чайную ложку имбиря (в порошке) на 1 стакан кипятка. В зависимости от желаемой крепости настаивайте от 20 до 30 минут. Вкуснее и мягче будет с мёдом. Пить такой чай рекомендуется не больше 4 раз в день. Такой чай хорош при простуде, успокоит кашель, отделение слизи пойдёт быстрее, придаст сил для борьбы с болезнью и настроит на выздоровление.

Зелёный чай с имбирём

Понадобятся следующие продукты:

1. Корень имбиря 4 см. Лучше свежий, а не порошок, чтобы чай получился ароматным и прозрачным.
2. Чайная ложка зелёного чая.
3. Кардамон (2 стручка).
4. Корица и гвоздика по желанию.
5. 3-4 ч. л. цветочного мёда.
6. Половинка лимона.

О том, что кошки способны лечить своих хозяев от разных болезней, известно давно, но вот технология данного "лечения" была не вполне изучена, прежде всего в связи с тем, что нигде в мире лечение с помощью кошек не является официально признанным. И вот египетские исследователи (в Египте кошка - животное священное) задались целью выяснить, как же эти животные воздействуют на наш организм.

Раньше считалось, что мурлыканье кошки, прежде всего, успокаивает нервную систему, а когда человек гладит кошку, у него очищается личная энергетика плюс идет своеобразный массаж акупунктурных зон, стимулирующих иммунитет. Египетские специалисты, проведя тесты с людьми, которые страдают различными заболеваниями, пришли к выводам, что самое важное - это именно мурлыканье кошки, причем кошка каждый раз мурлычет по-разному, тональность ее звука меняется в зависимости от вашей болезни.