Яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус уже давно известен и популярен благодаря своим прекрасным качествам, содержанию большого количества полезных витаминов и минералов, а также благотворному влиянию на организм в целом. Он отличается повышенным содержанием калия, который, как известно, просто необходим для поддержания нервной системы, содержит большое количество разнообразных кислот, таких как лимонная, уксусная, щавелевая и яблочная, которые снижают чувство голода и желание есть сладкое. Кроме этого яблочный уксус ускоряет процесс обмена веществ и быстрее выводит углеводы и лишние жиры.

Но не стоит забывать и об индивидуальных особенностях организма каждого отдельного человека. Для кого-то это прекрасный способ быстро и практически без каких-либо особых лишений похудеть. Кто-то отмечает явные улучшения в состоянии кожи, а кому-то уксус не дает абсолютно никаких результатов.

Конечно же, лучше всего употреблять тот яблочный уксус для похудения, который вы приготовили собственноручно. Он более полезен, чем купленный в магазине. Способ его приготовления заключается в следующем:

Возьмите спелые яблоки. Они могут быть немного перезрелыми. Так даже лучше. Тщательно вымойте их и нарежьте очень мелко. Нарезанные яблоки уложите в глубокую эмалированную посуду. Залейте яблоки очень горячей водой, температура которой достигла примерно 60-70 градусов Цельсия. Важно, чтобы вода покрывала яблоки примерно на три сантиметра.

Не забудьте положить сахар. На один килограмм яблок берите примерно 50 грамм сахара. Если вы берете кислые яблоки, то сахара понадобится немного больше. На один килограмм около 100 грамм. Накройте посуду и оставьте в темном и теплом месте недели на две. Только не ставьте посуду с яблоками под прямые солнечные лучи. Не забывайте перемешивать яблоки несколько раз в день, иначе может появиться корка.

По истечении двух недель необходимо процедить полученную жидкость. Для этого используйте марлю, предварительно сложив ее в несколько раз. Перелейте жидкость в банки из стекла. Правильнее будет оставить примерно сантиметров восемь от горлышка банки, так как уксус должен еще две недели бродить. Когда уксус в банках настояться эти две недели, можно разливать его по бутылкам. Закройте их хорошо прокипяченными крышками или пробками. Бутылки лучше хранить в прохладном и темном месте.

Итак, мы приготовили хороший и абсолютно натуральный яблочный уксус без консервантов. Но как теперь его употреблять?

В качестве средства для похудения яблочный уксус можно использовать сразу несколькими способами:

1. Для поднятия тонуса и общего укрепления организма:

Как только вы проснулись утром, выпейте следующий коктейль: в один стакан воды добавьте одну столовую ложку яблочного уксуса и одну чайную ложку меда. Важно, чтобы вы пили его натощак, ничего не съев перед этим. Ели делать такой напиток регулярно каждый день, то вскоре вы увидите незамедлительные результаты.
2. Рецепт, взятый из газеты, посвященной стройности и похудению:

“Терять лишние килограммы с применением яблочного уксуса очень легко и быстро. Приготовьте напиток из столовой ложки яблочного уксуса, стакана воды и чайной ложки меда. В летнее время, добавив в этот коктейль лед, вы получите прекрасно освежающий и тонизирующий напиток. Холодной зимой его можно немного нагреть. Эффект от такого напитка куда более велик, чем от кофе или чая. А в отличии от сладкой газированной воды, он абсолютно безвреден для желудочно-кишечного тракта и очень полезен для микрофлоры.”.

3. Вот еще один простой и быстрый рецепт: в одном стакане теплой воды размешать яблочный уксус, не добавляя мед. Выпив утром такой напиток, вы не только начнете худеть, но и почувствуете тонус и энергию.

4. Широко используется в кулинарии. Его добавляют во всевозможные соусы, которые затем подаются с овощам, рыбой, картошкой, мясом. Кстати, яблочный уксус очень полезно применять и для дополнительного промывания фруктов и овощей. Особенно это важно в жаркую летнюю пору, когда достаточно часто встречаются желудочно-кишечных инфекций. В нем также полезно вымачивать мясо, чтобы ликвидировать все болезнетворные бактерии.

5. Для быстрого похудения следует употреблять яблочный уксус по следующей системе: две чайные ложки разведите в одном стакане воды и пейте утром, затем стакан в обед и еще один в о время, когда вам будет удобно.

Предостережение! Напиток из яблочного уксуса лучше всего пить через тонкую трубочку. Это следует делать для того, чтобы не повредить, так как кислота разъедает эмаль. Не забывайте прополоскать водой рот после питья.

Если у вас гастрит, колит или повышенная кислотность, то яблочный уксус вам категорически противопоказан.