Рецептов и способов похудения существует огромное количество. Каждый выбирает способ, который подходит ему и удовлетворяет всем требованиям. Универсальных методов для всех не существует. Организм человека индивидуально воспринимает ту или иную программу похудения. Но все же есть некоторые рецепты, которые особо популярны.
Молокочай – средство для похудения, которое принимается в специальные разгрузочные дни. Данный напиток не только приятный на вкус, но и прекрасно справляется с чувством голода. В зависимости от количества избыточного веса, за время одного разгрузочного дня уходит от полкило до двух килограмм. Специалисты рекомендуют практиковать такой метод похудения один раз в неделю. Негативных последствий для организма и каких-либо противопоказаний не установлено. Единственным предостережением является индивидуальная непереносимость или аллергия на молоко и молочные продукты.
Итак, список продуктов на один день: полтора литра нежирного или обезжиренного молока, пять ложек зеленого чая. Вы можете взять и обычный черный чай или какой-нибудь фруктовый чай с добавлением ароматных ягод, листьев и специй. Правда, наиболее лучшим вариантом остается все-таки зеленый чай, так как наиболее полезен, содержит в себе большое количество антиоксидантов, благотворно влияет на кровь, тонизирует и очищает организм. Можно также смешать листовой черный и зеленый чай в равных пропорциях.
Пить этот напиток следует на протяжении всего дня. Можно принимать молокочай также и в следующем режиме: один стакан коктейля выпивать через каждые два часа. Этот вкусный напиток можно употреблять и горячим, и охлажденным.
Далее рассмотрим более подробные рецепты приготовления напитка молокочая:
Известно, что чай с добавлением молока лучше и быстрее усваивается организмом. Здесь обе эти составляющие дополняют и смягчают друг друга. Молоко лучше усваивается благодаря чаю, а влияние кофеина, который содержится в чае, уменьшается благодаря молоку.
В разгрузочные дни помимо молокочая следует пить и обычную минеральную воду, но не более двух литров. Делать это обязательно, потому что молокочай обладает желчегонным и мочегонным воздействием.
Проведя несколько разгрузочных дней с потреблением молокочая, вы очистите кровь и печень, улучшите процесс обмена веществ. В результате вы не только теряете лишние килограммы, но и увидите, как преображается ваша кожа.
Читайте также:
Полезные свойства риса – в особенности, его способность абсорбировать и затем выводить из человеческого организма вредные вещества – сделали его незаменимой составляющей частью многих диет, при помощи которых можно избавиться от излишков веса....
Самая эффективная диета в наше время – это раздельное питание. Когда человек полностью заканчивает трапезу, то для организма это встряска. Представьте себе, что получится, если смешать первое блюдо, например, суп, второе – пюре с салатом и котлето...
Всем известно, что морщины вокруг глаз - это первые признаки старения кожи, даже в том случае, если вы ещё находитесь в достаточно юном возрасте. Казалось бы, что ничего поделать с морщинами вокруг глаз невозможно, ведь такие изменения в коже обус...