В последнее время многие люди стали увлекаться йогой. Если вами также были прочитаны увлекательные книги, получены мудрые советы и рекомендации, касающиеся йоги, то хватить рассуждать о ней - пора приступать к практике! Некоторые люди, решающие заняться йогой, начинают посещать групповые занятия, другие тренируются дома по видеопособиям, третьи тренируются, используя специальные журналы и книги, которые найти достаточно просто, как в интернете, так и на полках книжных магазинов. Многих девушек интересует йога для похудения, практически все новички задают такие вопросы на групповых занятиях: а похудею ли я, занимаясь йогой?

Такой вопрос не совсем однозначен, ведь йога - это не занятия на тренажерах и не бег трусцой, поэтому заниматься йогой для того, чтобы сбросить лишние килограммы не совсем корректно. Почему? По той простой причине, что йога - это жизненная философия и мировоззрение, практика, которая включает в себя техники глубокой релаксации, силовые нагрузки и работу с сознанием. Занимаясь йогой, человек настраивает себя на позитивный лад. Люди, которые начали заниматься йогой, говорят о том, что они стали чувствовать себя более счастливыми, спокойными и умиротворенными, так как йога - это, прежде всего гармония с собой и окружающим миром. Если вас интересует йога для похудения - безусловно, практикуя йогу, вы похудеете, но не ставьте себе целью сбросить лишний вес, ваша цель - это достичь гармонии с миром и нормализация веса.

Каждая женщина мечтает о том, чтобы сбросить лишний вес, ведь красота и стройность для нее – самое заветное в жизни желание. Нам давно известно достаточно большое количество способов эффективного и быстрого снижения веса. Липосакция, аэробика, фитнесс и другие физические упражнения, и активные виды спорта. Но все мы знаем, что самый быстрый и доступный для каждой женщины способ похудеть – выдерживание полноценной диеты. В наше время каждая женщина может выбрать диету по своему вкусу, которая подходит именно ей и удовлетворяет всем ее потребностям. Вариантов весьма много. Одной из наиболее эффективных и популярных диет, является Кремлевская диета.

В основу Кремлевской диеты положена популярная система «Условия эффективности питания, применяемые при разработке рациона военных и астронавтов США», широко используемая секретными службами Америки. Эта система унаследовала базис, на котором строится вся Кремлевская диета, и ее называют диетой американских астронавтов.

Препарат, помогающий бороться с ожирением – Редуксин. Он аналогичен по своим свойствам немецкому препарату Меридиа, выпускаемому фирмой Knoll AG. В составе Редуксина – сибутрамин. Этот препарат официально разрешен к использованию в лечении ожирения. В современной медицине сибутрамин единственный препарат центрального действия.

Препарат имеет небольшой, побочный эффект, во время принятия может незначительно подняться артериальное давление и слегка участиться пульс. Очень редко могут наблюдаться более сильные изменения самочувствия. Редуксин мгновенно всасывается и попадает из желудочно-кишечного тракта непосредственно в организм. При этом он не оказывает влияния на фертильность и не имеет мутагенного воздействия.

Уровень отбеливания зубов и качество, проводимых для достижения данной цели процедур, целиком и полностью зависит от целого ряда факторов. Сюда относится и уровень профессионализма врача-стоматолога, который будет проводить данную процедуру, индивидуальное строение и особенности челюсти и зубов человека, а также то, насколько правильно соблюдается гигиена и насколько правильно человек питается.

Многие пациенты обычно стремятся достичь видимых результатов в самые сжатые сроки, ставя перед врачом нереально высокие и порой попросту не выполнимые требования. Это имеет отрицательное воздействие на всю систему лечения и может дать самый непредвиденный результат. А посему первым и, пожалуй, самым важным условием успешного результат отбеливания зубов является взаимопонимание между пациентом и врачом. Обычно стоматолог пытается растолковать человеку, пришедшему сделать отбеливание зубов, возможные последствия и результаты отбеливания, основывая свои умозаключения на собственном опыте. Очень помогают новейшие компьютерные технологии и специально разработанные программы, которые помогают спроектировать наглядный результат будущего отбеливания.

Все мы помним как в детстве, зажимая нос, пытались выпить столовую ложку рыбьего жира, который нам так рьяно подсовывали наши мамы и бабушки. Конечно, для ребенка это казалось сущим наказанием. Но наши родительницы искренне верили, что он действительно полезен для здоровья ребенка и его будущего роста. Так ли это? Действительно ли рыбий жир настолько полезен, насколько в это верили наши любимые бабушки. И существуют ли в современности такие препараты, которые сумели бы полностью его заменить?
Ведь пить натуральный рыбий жир – настоящее испытание. К тому же следует упомянуть о том, что после резкого ухудшения окружающей среды, которая коснулась и морей, пить естественный рыбий жир уже не так полезно, а иногда и опасно, так как он буквально «впитывает» в себя всевозможные токсины и вредные вещества.

Мы предлагаем вам упражнения для улучшения зрения и снятия усталости глаз.

Это гимнастика для глаз, которая улучшит ваше зрение и поможет расслабить глаза после длительного зрительного напряжения. Впервые разработаны все эти упражнения были Вильямом Бейтсом (1865 – 1931годы). В наше время эти упражнения стали очень популярны и используются по всему миру.

Первое упражнение: Во время утреннего умывания надо закрыть глаза и брызгать в лицо сначала теплой, а потом холодной водой, а, умываясь вечером, делайте тоже упражнение, только в начале надо использовать холодную воду, а потом теплую. Упражнение надо сделать 20 раз, оно улучшает кровоток в глазах.

Второе упражнение: Локти рук должны опираться на стол, глаза закройте ладонями и держите их так пять минут. Тепло, исходящее от ваших ладоней и темнота помогают глазам расслабиться. Упражнение надо повторять 2 – 3 раза в день.

Третье упражнение: Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч и начинайте раскачиваться из одной стороны в другую всем телом. Вы должны найти какой-либо удаленный предмет и сфокусировать на нем ваши глаза. Периодически моргайте. Сделать это упражнение надо 50 раз.

Сыворотка – это пищевой молочный продукт. Получают ее из молока при приготовлении сыра или творога. То, что сыворотка ценный продукт, полезный для здоровья человека, ученые признали совсем недавно.

Молочный сахар, содержащийся в сыворотке, легко усваивается организмом человека.
Сыворотка низкокалорийна, потому что практически не содержит жиров, и в тоже время она богата ценными белками.

Кроме того, молочная сыворотка богата витаминами, содержит кальций, магний, фосфор, калий и другие ценные минеральные вещества.

Сыворотка часто используется в разных диетах и как эффективное натуральное средство для похудения. Если вы голодны, попробуйте выпить немного сыворотки, и вы почувствуете насыщение.
Сыворотка как хлеб и картофель относится к натуральным продуктам и в тоже время она имеет целебные свойства. Употреблять ее можно каждый день и в таком количестве, в каком вы сами определите для себя, потому что она совершенно безвредна для вашего здоровья и не добавит вам лишних калорий. Принимая сыворотку, вы получаете протеины, очень ценные для здоровья человека. Кроме того, без ущерба для здоровья из организма выводятся шлаки, избыток жидкости, расщепляются вредные отложения.

Вы можете спросить, зачем ухаживать за ресницами, делать для них различные процедуры, если достаточно взять тушь, несколько раз провести по ресницам, и вы получаете длинные, объемные, изогнутые кверху пушистые ресницы. Косметические фирмы постоянно создают интересные новинки для ваших ресниц. Но вы должны помнить, что тушь ложится красиво и долго не осыпается только на здоровых ресницах. И даже, если вы не накрашены, ваши глаза с длинными густыми ресницами будут украшением лица.

Из этого следует, что уход за ресницами необходим, и он должен быть ежедневным. Если же вы не будете ухаживать за вашими ресницами, они постепенно будут выпадать, становиться редкими, а глаза некрасивыми. Вы должны помнить, что красивые густые ресницы – это не только украшение, но и показатель здоровья, также как и красивая здоровая кожа. Здоровые красивые волосы и кожа говорят о вашем внутреннем здоровье. Выпадение ресниц может быть следствием не только плохого и неправильного ухода, но и следствием заболевания, например блефарита, а это означает, что нужно срочно лечить глаза. Следите за своим здоровьем.

Вросший ноготь чаще всего поражает большие пальцы стоп. При таком заболевании происходит врастание в боковую часть ногтевого валика ногтевой пластины. Большое количество людей страдают такой патологией. Заболевание вросшего ногтя имеет несколько стадий.

Если вы носите обувь, которая давит вам, то такого заболевания вам не избежать. Во время ходьбы у вас появляется боль в месте врастания ногтя – это первый признак заболевания. Вы немедленно должны начать лечение. Если вы этого не сделаете, заболевание будет развиваться дальше. Произойдет покраснение и отек ногтевого валика, а затем образование и выделение из-под ногтевой пластины гноя. При этом ногтевой валик утолщается и происходит кровотечение. Неправильно делают многие, срезая вросший край ногтя еще короче. Пытаясь вылечиться самостоятельно, вы можете занести инфекцию в ноготь. Последствия могут быть очень опасными. Начинается избыточный рост воспаленных тканей – «дикое мясо». Могут появиться некротические зоны, начаться гнойное воспаление костной ткани фаланги и гангрена большого пальца.